Sabemos que tu amor por tus hijos es indescriptible. Al mismo tiempo, puede exasperarnos su aparente constante energía o su olvido.
Si estás criando niños con diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención (TDA) o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), o si notas que tus hijos presentan síntomas, quizás te preguntes qué puedes hacer para apoyarles. Comprender que su cerebro funciona de manera diferente puede ayudarte a ser más comprensivo con su experiencia y a tener más paciencia mientras transitan juntos la vida familiar.
Comprendiendo el TDA y el TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad son trastornos cerebrales que se manifiestan de diferentes maneras, pero que a menudo se caracterizan por falta de atención (aunque a veces hiperconcentración) y dificultad para controlar la conducta.
Las personas con TDA o TDAH suelen sentirse frustradas al olvidar, perder o llegar tarde. A veces piensan que la vida parece más fácil para la mayoría de las personas mientras luchan.
Muchas personas con TDAH son muy creativas y pueden hiperconcentrarse en un proyecto que les entusiasma. Suelen ser resilientes y excelentes conversadores. Aprender más sobre estos trastornos te ayudará a apoyar a tus hijos y a comprender cómo funciona su cerebro.
Consejos para familias
Queremos centrarnos en lo positivo con nuestros hijos para que sientan que estamos de su lado en lugar de señalarles cuando no están en el buen camino. Podemos ayudar a desarrollar habilidades sociales recordándoles a los niños que escuchen atentamente sin interrumpir y asegurándonos de que todos tengan un turno para participar en la conversación.
Crear rutinas y estrategias de organización apoyará a nuestros hijos a medida que avanzan hacia la edad adulta. Un artículo de WebMD sugiere dividir las tareas en pasos más pequeños que puedan ir completando.
Angela Duckworth describe para Character Lab: “Observa cuando planifican con anticipación: “¡Excelente trabajo organizando todas tus cosas!”. Aprecia el ingenio al abordar dilemas de autocontrol: “¡Guardar el celular en otra habitación es una idea muy inteligente!”.
Opciones de tratamiento
No somos médicos, y cada persona es diferente. Te animamos a hablar extensamente con tu proveedor médico para encontrar las mejores opciones para tu familia.
Quizás quieras considerar comunicarte con la escuela de tus hijos para que también puedan implementar adaptaciones que apoyen a sus estudiantes. Algunas son simples, como ofrecer retroalimentación inmediata. Otras pueden requerir documentación para ayudar, como tiempo adicional para los exámenes.
Estos apoyos pueden ser cruciales a medida que tu estudiante crece y posiblemente asista a clases en la universidad. Tus hijos podrían calificar para un plan 504 si su aprendizaje se ve afectado.
Aférrense al amor incondicional que sienten por sus hijos. Denles ese entorno y ayúdenles a superar la vergüenza que puedan sentir por esta diferencia.
Comprender mejor el cerebro puede ayudarles a construir paciencia para tratar a tus hijos con cariño. No es un problema ni algo malo. Ayúdenles a ver sus fortalezas y la alegría que aportan a su familia.
Recursos
(enlaces disponibles solo en inglés)
ADHD is Awesome por Penn Holderness y Kim Holderness
Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD)
Helping Kids with Behavior Struggles – un blog de OPEC
Mindful Parenting for ADHD por el Dr. Mark Bertin y Ari Tuckman, PsyD
Raising Girls with ADHD por Mary Anne Richey
Por Megan McQueen.
Traducción al español por Dr. J Senior Consulting, LLC
Megan McQueen es una cariñosa maestra, entrenadora, consultora y escritora. Basa su trabajo en la educación empática, para lo cual imparte un fuerte sentido de comunidad y habilidades sociales a aquellos con quienes trabaja. Megan prioriza el aprendizaje emocional y las habilidades de resolución de problemas. Cuando no está trabajando, lo más probable es que esté jugando con su esposo, sus dos hijos y su perrito.
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