A continuación usted encontrará la colección de ediciones de nuestro boletín informativo de OPEC en español.
Disponibles en inglés y español.

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Read in English 🧩 🌱 🌷 Conexión Este mes de mayo en OPEC celebramos un tema que nos invita a reflexionar sobre todo aquello que nos une: nuestras raíces, nuestras familias, nuestra cultura, nuestra comunidad y el entorno que compartimos en Oregon y el condado de Siskiyou, California. En este boletín encontrará reflexiones sobre la vida cotidiana, celebraciones importantes del mes y recursos para seguir aprendiendo en familia y en comunidad. Para muchas personas, conectar también significa mantener viva su identidad incluso a la distancia, a través de conversaciones, tradiciones y espacios donde compartimos y crecemos juntos. Asimismo, nos conectamos con nuestro entorno: los bosques, el mar, los ríos y los paisajes que forman parte de este lugar que también llamamos hogar. Conectar y aprender juntos sigue siendo el corazón de OPEC, porque la conexión es pertenencia, memoria y comunidad.

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🌱 🌷 Primavera: tiempo de sembrar y crecerLa primavera nos recuerda que todo crecimiento requiere tiempo, cuidado y dedicación. Así como la tierra se prepara para florecer, nuestras familias y comunidades también prosperan cuando recibimos atención, apoyo y recursos adecuados.Hoy queremos honrar a toda la comunidad de OPEC, y de manera muy especial a nuestra comunidad hispanohablante, que día a día realiza una labor invaluable. Aun frente a retos adicionales y caminos más exigentes, ustedes continúan brindando un apoyo integral a padres, familias y comunidades. A quienes acompañan, enseñan, escuchan y sostienen: ¡gracias! Cada esfuerzo es una semilla de esperanza, resiliencia y cambio. Aunque no siempre se vea de inmediato, cada acción tiene el poder de transformar vidas. En OPEC creemos que en comunidad aprendemos, crecemos y florecemos juntos. 🌟 En esta edición encontrará recursos y oportunidades  Estrategias del mes: herramientas para líderes de padres y familias.  Charlas Sinceras OPEC Podcast en español Conecta y Aprende: Club de Lectura Conferencia de Educadores para la Crianza de los Hijos de Oregón 2026 Academia de Formación de OPEC Los libros nos conectan Recursos y oportunidades

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Cuando la comunidad se construye pieza por pieza Marzo llega como esos momentos en que todo parece estar en movimiento: agendas llenas, decisiones importantes y conversaciones que nos hacen crecer. En OPEC en español creemos que acompañar a otros no es una tarea solitaria, sino un camino compartido.Este boletín le ofrece herramientas prácticas para fortalecer su bienestar, su liderazgo y los vínculos en su familia y comunidad. En esta edición encontrará: Nuevo episodio de OPEC podcast: Charlas Sinceras  Recursos breves para liderazgo consciente Actividades familiares para fortalecer la inteligencia emocional Libros que abren conversaciones con niños Talleres y eventos de la Academia de Formación de OPEC y comunitarios Para: líderes de padres y familias, líderes comunitarios y educadores de padres.  Liderar con inteligencia emocional  Daniel Goleman | Psicólogo. Autor bestseller del NYT. Periodista científico.  Describe cuatro habilidades esenciales que fortalecen el liderazgo humano: Autoconciencia Autogestión Conciencia social Gestión de relaciones  Más información sobre Daniel Goleman Práctica de 5 minutos al final del día integre las cuatro habilidades con esta pausa breve: Autoconciencia  ¿Qué emoción estuvo más presente hoy? ¿Cuándo me sentí más alineado con mi propósito? Autogestión  ¿Cómo respondí ante un desafío? ¿Qué haré diferente mañana para cuidarme y cuidar a otros? Conciencia social  ¿Qué necesitaba la otra persona? ¿Qué señales emocionales pude reconocer? Gestión de relaciones  ¿Qué gesto o conversación fortalecerá una relación mañana? ¿A quién agradezco hoy y cómo se lo haré saber? Recuerde: No es evaluación, es aprendizaje consciente. Cinco minutos constantes transforman la forma en que lidera y acompaña. Micro-herramientas para el liderazgo diario Micro-aprendizajes de 15 minutos Diario breve de experiencias y emociones Conversación mensual con otro líder o padre Pregunta guía semanal: “¿Qué conversación necesito tener?” ❤️ Para: Padres, familias y niños Actividad: El Semáforo del Corazón  Objetivo: Reconocer y gestionar emociones en casa, fomentando el diálogo respetuoso. Cómo hacerlo: 1. Dibuje un semáforo con tres colores: 🔴 Rojo – Me siento abrumado, enojado o frustrado 🟡 Amarillo – Me siento inquieto o confundido 🟢 Verde – Me siento tranquilo o en paz Cada miembro de la familia identifica en qué color se encuentra y responde: ¿Qué estoy sintiendo exactamente? ¿Qué necesito ahora? 🌙 Ritual nocturno de preguntas para practicar antes de ir a dormir. El “método de preguntas” japonés: rutina para irse a dormir de los niños que consiste en hacerles preguntas reflexivas cada noche, con el fin de crear el hábito de encontrar la alegría, pensar profundamente y fortalecer la inteligencia emocional. La edad recomendada es a partir de los 4 años. Inspirado en la práctica japonesa hansei, que significa introspección y reflexión crítica:“Han” → cambio o ver algo diferente“Sei” → mirar hacia dentro o autorreflexión Objetivo: Ayudar a los niños a desarrollar inteligencia emocional, creatividad y pensamiento positivo. Preguntas recomendadas (elige 1–2 por noche): “¿Qué te ha hecho feliz hoy?” Fomenta el hábito de encontrar la alegría en los pequeños momentos. La alegría es la base del pensamiento positivo.  “Si fueras un héroe de cuento de hadas, ¿quién serías y por qué?” Este tipo de preguntas activa la imaginación y la creatividad.  “¿Qué has aprendido hoy que no sabías antes?” Esto ayuda a los niños a ver que el aprendizaje ocurre en la vida cotidiana, no solo en entornos formales, como la escuela.  “¿Cómo ayudarías a un amigo si estuviera triste?” Este tipo de preguntas ayudan a desarrollar la empatía y la inteligencia emocional.  “Si tuvieras un superpoder, ¿cuál sería y para qué lo usarías?” Ayuda a desarrollar el pensamiento estratégico y la capacidad de establecer metas significativas.  “¿Qué podrías hacer mañana para mejorar un poco el mundo que te rodea?” Fomenta la responsabilidad y el cuidado de los demás. (Si al niño le cuesta responder a esta pregunta, algunas ideas podrían ser recoger un trozo de basura que vea en el parque o sonreír a alguien que lo necesite).  “¿Qué es lo más importante que has aprendido en estos siete días?” Ayuda a integrar la experiencia y a ver el crecimiento personal.  Podcast de OPEC en español: Charlas Sinceras“Donde afuera hay tormenta, adentro hacemos comunidad” OPEC: Charlas Sinceras Podcast escuchar el último episodio en My media OSU Charlas Sinceras Podcast escuchar el último episodio en Spotify Conversación con: Sara Bazån Ashou En Charla Sinceras, este episodio “Cuando afuera hay tormenta, adentro hacemos comunidad” es una reflexión cercana sobre lo que significa vivir desde una mirada informada en trauma. Explora qué cambia cuando dejamos de pensar que “algo está mal conmigo” y comenzamos a reconocer que nuestro cuerpo responde a lo que ha vivido. Desde una perspectiva compasiva, la conversación invita a resignificar nuestras experiencias cotidianas. También destaca cómo gestos simples y pequeñas acciones pueden fortalecer nuestra regulación y nuestros vínculos. Es una invitación a construir comunidad y seguridad interna, incluso en medio de la tormenta en una Charla Sincera guiada por nuestra invitada especial, Sara Bazån Ashou.