{"id":466,"date":"2024-11-26T23:10:21","date_gmt":"2024-11-26T23:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/?p=466"},"modified":"2024-11-26T23:10:25","modified_gmt":"2024-11-26T23:10:25","slug":"como-ayudar-a-un-hijo-en-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/como-ayudar-a-un-hijo-en-duelo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a un hijo en duelo"},"content":{"rendered":"\n
\n
English<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Un agradecimiento especial a la consejera escolar, Amber Paterson, por los recursos compartidos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El duelo es parte de la experiencia humana. Parece cruel, sobre todo cuando somos testigos del sufrimiento de nuestros hijos. Apoyar a los hijos durante un duelo puede ser particularmente dif\u00edcil si a nosotros mismos nos cuesta. No hay una manera correcta de procesar todos los sentimientos que experimenta su familia. Sea amable consigo mismo y siga cualquier consejo que le parezca adecuado para usted. \u00a1Les env\u00edo todo mi cari\u00f1o!<\/p>\n\n\n\n

Busque apoyo<\/h2>\n\n\n\n

Cuando atraviesa sentimientos complicados con uno mismo y con su hijo, piense c\u00f3mo puede buscar apoyo en su comunidad. Las personas de su vida quieren brindarle apoyo, pero quiz\u00e1s no sepan la mejor manera de ofrecerlo. Busque un terapeuta o consejero para usted y para su hijo. Puede preguntar a sus proveedores m\u00e9dicos y en la escuela. Un amigo puede organizar comidas<\/a> en su comunidad. Sus amigos o familiares pueden llevar a sus hijos para que se entretengan y darle a usted un poco de espacio. Acepte las ofertas de ayuda que le parezcan compasivas. Usted no es una carga. Su gente quiere ayudarle a pasar por este momento, de la misma manera que a usted le gustar\u00eda ayudar cuando fuera necesario.<\/p>\n\n\n\n

Hablen con sus hijos<\/h2>\n\n\n\n

Gran parte de c\u00f3mo apoyamos a nuestra familia depender\u00e1 de la edad de nuestros hijos, la naturaleza de la relaci\u00f3n y las circunstancias en torno a la muerte. La trabajadora social y terapeuta Jenny Rivera Cruz nos recomienda usar las palabras correctas, y no eufemismos, cuando hablamos con nuestros hijos. Podemos decir que la abuela muri\u00f3, pero si decimos que \u201cest\u00e1 con Dios\u201d o que \u201cpas\u00f3 a mejor vida\u201d, los ni\u00f1os pueden confundirse y malinterpretar el car\u00e1cter definitivo de la muerte. Hablar con nuestros hijos sobre sus sentimientos y recuerdos especiales los ayudar\u00e1 a procesar sus sentimientos y les har\u00e1 saber que pueden abrirse con nosotros. Jennifer Louie, PhD sugiere que conservemos fotograf\u00edas de nuestros seres queridos para que todos podamos sentirnos conectados. Esto transmite el mensaje \u201cde que est\u00e1 bien hablar de un ser querido que muri\u00f3\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rituales y rutinas<\/h2>\n\n\n\n

Muchas religiones y culturas tienen rituales especiales en momentos de muerte y duelo. La comunidad que cuida a la familia y los funerales pueden apoyar estos momentos de transici\u00f3n. Seg\u00fan el sistema de creencias de su familia y la edad de sus hijos, los ni\u00f1os pueden participar en estos rituales tradicionales. Es posible que tengan preguntas y que esto les genere curiosidad si es algo nuevo para ellos. Si puede hacerlo, hable con ellos. Si prev\u00e9 que estar\u00e1 abrumado u ocupado, busque un adulto de confianza que pueda cuidar a su hijo durante este tiempo. Puede parecer desconcertante que la vida siga su curso, pero Jamie Howard, PhD<\/a>, afirma que \u201clos ni\u00f1os estar\u00e1n mucho mejor si se mantienen sus rutinas\u201d. Considere la posibilidad de comunicarse con la escuela de su hijo para pedir al consejero escolar y a sus maestros que ayuden a su hijo en la escuela. Los capacitadores y otros adultos podr\u00edan beneficiarse si saben qu\u00e9 est\u00e1 atravesando su hijo para poder apoyarlo.<\/p>\n\n\n\n

Etapas del duelo<\/h2>\n\n\n\n

Alguien en duelo puede experimentar una amplia variedad de sentimientos. Podemos prever sentir tristeza, negaci\u00f3n y enojo. Muchas personas tambi\u00e9n se sienten culpables, aliviadas y apesadumbradas. Las personas pueden tener todos estos sentimientos, y esto puede ser confuso. La Dra. Elisabeth Kubler-Ross escribi\u00f3 sobre las cinco etapas del duelo<\/a> en On Death and Dying<\/em><\/a> (Sobre la muerte y los moribundos). <\/em>Estar preparado para las etapas<\/a> de negaci\u00f3n, enojo, negociaci\u00f3n (\u00bfy si…?, si tan solo…), depresi\u00f3n y aceptaci\u00f3n puede servir de ayuda. Si estamos apoyando a alguien que perdi\u00f3 a un ser querido, reconocer estas etapas puede ayudarnos a encontrar herramientas para ayudarle y a recordar que pueden aparecer estos sentimientos. Estas reacciones son respuestas adecuadas. Los ni\u00f1os m\u00e1s grandes tambi\u00e9n podr\u00edan beneficiarse si aprenden sobre estas etapas para poder saber que sus sentimientos son normales. Jennifer Fischer escribe<\/a>: \u201cSi bien estas etapas no deben pensarse como algo definitivo \u2014no todos experimentan las etapas de la misma manera ni en el mismo orden, si acaso\u2014, comprenderlas puede ayudarle a comprender las emociones que puede estar sintiendo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cCon el tiempo, nos encontramos viviendo cada vez m\u00e1s momentos de alegr\u00eda y establecemos nuevas conexiones, a la vez que mantenemos nuestro cari\u00f1o y conexi\u00f3n con la persona que falleci\u00f3\u201d. \u2014Jennifer Louie, PhD<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Recursos web<\/h2>\n\n\n\n

Dougy Center<\/a> – Apoyo para el duelo<\/p>\n\n\n\n

Dougy Center<\/a> – Recursos por edad<\/p>\n\n\n\n

Libros<\/h2>\n\n\n\n

A Kids Book About Death <\/em><\/a>(Un libro para ni\u00f1os sobre la muerte) de Taryn Schuelke<\/p>\n\n\n\n

A Kids Book About Grief<\/em><\/a> <\/em>(Un libro para ni\u00f1os sobre el duelo) de Brennan C. Wood<\/p>\n\n\n\n

The Invisible String<\/em><\/a> <\/em>(El hilo invisible) de Patrice Karst<\/p>\n\n\n\n

The Rabbit Listened<\/em><\/a> <\/a>(El conejo escuch\u00f3) de Cori Doerrfeld<\/p>\n\n\n\n

The Tenth Good Thing About Barney<\/em><\/a> <\/em>(La d\u00e9cima cosa buena sobre Barney) de Judith Viorst<\/p>\n\n\n\n

A Terrible Thing Happened<\/em><\/a> <\/em>(Una cosa terrible ha sucedido) de Margaret M. Holmes<\/p>\n\n\n\n

When Someone Very Special Dies<\/em><\/a> <\/em>(Cuando alguien muy especial muere) de Marge Heegaard<\/p>\n\n\n\n

Para adultos:<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

The Aftergrief<\/em><\/a> (Despu\u00e9s del duelo) de Hope Edelman<\/p>\n\n\n\n

Grief Day by Day<\/em><\/a> (El duelo d\u00eda a d\u00eda) de Alan D. Wolfelt<\/p>\n\n\n\n

I Wasn\u2019t Ready to Say Goodbye<\/em><\/a> (No estaba listo para decir adi\u00f3s) de Brook Noel<\/p>\n\n\n\n

On Grief and Grieving<\/em><\/a> (Sobre el duelo y el dolor) de David Kessler, Elisabeth Kubler-Ross y Maria Shriver<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Por Megan McQueen. Traducci\u00f3n al espa\u00f1ol por IRCO\u2019s International Language Bank<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Megan McQueen es una cari\u00f1osa maestra, entrenadora, consultora y escritora. Basa su trabajo en la educaci\u00f3n emp\u00e1tica, para lo cual imparte un fuerte sentido de comunidad y habilidades sociales a aquellos con quienes trabaja. Megan prioriza el aprendizaje emocional y las habilidades de resoluci\u00f3n de problemas. Cuando no est\u00e1 trabajando, lo m\u00e1s probable es que est\u00e9 jugando con su esposo, sus dos hijos y su perrito.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Lea y obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre\u00a0<\/em>Oregon Parenting Education Collaborative<\/em><\/a>\u00a0en nuestro blog<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Lee Todas Notas en Espa\u00f1ol<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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