{"id":378,"date":"2024-04-10T16:29:26","date_gmt":"2024-04-10T16:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/?p=378"},"modified":"2024-12-09T22:07:46","modified_gmt":"2024-12-09T22:07:46","slug":"vaya-mas-despacio-y-juegue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/vaya-mas-despacio-y-juegue\/","title":{"rendered":"Vaya m\u00e1s despacio y juegue"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-beaver-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/slow-down-and-play\/\">English<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Como estudiante de educaci\u00f3n de la edad temprana, entre m\u00e1s aprend\u00eda, m\u00e1s tomaba la decisi\u00f3n de que las mejores pr\u00e1cticas para los ni\u00f1os peque\u00f1os eran las mejores para todos nosotros. Todos podemos beneficiarnos de ir m\u00e1s despacio, hacer tiempo para <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SKVcQnyEIT8\">maravillarnos,<\/a> deleitarnos por las cosas simples, jugar, acurrucarnos, movernos al aire libre, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=lYIRO97dhII\">re\u00edr<\/a> y hasta tomar siestas. \u00bfC\u00f3mo podemos integrar estas pr\u00e1cticas a nuestras clases de educaci\u00f3n para padres?<\/p>\n\n\n\n<p>Estos conceptos pueden desarrollar la comunidad dentro de sus clases y modelar ideas divertidas para la vida familiar. \u00a1Vaya m\u00e1s despacio y juegue!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prepare el escenario<\/h2>\n\n\n\n<p>Saludar con alegr\u00eda a nuestras familias les ayuda a sentirse m\u00e1s c\u00f3modas y bienvenidas en lo que podr\u00eda ser un espacio vulnerable. Podemos tener materiales con los que las personas pueden interactuar durante la clase, como Play-Doh, crayones o Magna-tiles. Si puede dise\u00f1ar diapositivas o p\u00f3steres, agregue color y gr\u00e1ficas para que resalten. Hay muchas plantillas gratuitas en l\u00ednea, por ejemplo<a href=\"https:\/\/slidesgo.com\/\"> Slidesgo<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.canva.com\/\">Canva<\/a>. Sentarnos con las personas, jugar con ellas y platicar es una oportunidad excelente para centrar el juego y las relaciones. Este &#8220;tiempo especial&#8221; fue desarrollado por Sheila Eyberg y descrito en <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2022\/10\/13\/1128737199\/the-5-minute-daily-playtime-ritual-that-can-get-your-kids-to-listen-better\">este art\u00edculo de NPR<\/a>. Use este tiempo para explicar el acr\u00f3nimo PRIDE (siglas en ingl\u00e9s de elogiar, reflexionar, imitar, describir y entusiasmo) referido en el <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2022\/10\/13\/1128737199\/the-5-minute-daily-playtime-ritual-that-can-get-your-kids-to-listen-better\">art\u00edculo de NPR<\/a> para que las familias puedan intentar esto en casa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planee sus descansos<\/h2>\n\n\n\n<p>Puede ser que parezca contradictorio planear el juego, pero fomentar la felicidad requiere esfuerzo. <a href=\"https:\/\/www.shawnachor.com\/\">Shawn Achor<\/a> escribe en <a href=\"https:\/\/bookshop.org\/p\/books\/the-happiness-advantage-how-a-positive-brain-fuels-success-in-work-and-life-shawn-achor\/8779426?ean=9780307591555\">The Happiness Advantage (La felicidad como ventaja)<\/a>, &#8220;La felicidad no es solo un estado de \u00e1nimo: es una \u00e9tica de trabajo&#8221;. Durante nuestros descansos breves en clase, podemos incluir un poco de juego. No solo es una oportunidad para que nos sintamos mejor, sino que tambi\u00e9n estamos modelando estrategias que nuestra clase puede usar en casa. Podemos mostrar una r\u00e1pida inspiraci\u00f3n art\u00edstica con un clip de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8yDonAv01cg\">Draw Together<\/a>. Podr\u00edamos llenarnos de energ\u00eda con una caminata breve al aire libre, alrededor del edificio. Podemos decorar la acera con arte con gis. Podr\u00edamos hacer una <a href=\"https:\/\/www.tenpercent.com\/meditations\/freeguidedmeditations\">meditaci\u00f3n guiada<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abundancia<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay m\u00e1s que suficiente alegr\u00eda para todos. <a href=\"https:\/\/schoolofjoy.co\/\">Ingrid Fetell Lee y la School of Joy<\/a> nos recuerdan que &#8220;si alguien m\u00e1s encuentra alegr\u00eda, esto no disminuye nuestras probabilidades. De hecho, hace que sea m\u00e1s probable&#8221;. No estamos compitiendo unos con otros. Algunos de nuestros guiones internos refuerzan este concepto de escasez.&nbsp; Podemos ayudar a replantear esto como abundancia. La School of Joy ofrece ideas para reaccionar a comentarios como &#8220;No tengo tiempo&#8221;, y sugieren decir: &#8220;Tengo mucho tiempo para hacer las cosas que son importantes para m\u00ed&#8221;. Cambie &#8220;No puedes obtener algo de la nada&#8221; a &#8220;No necesito sacrificar para alcanzar mis sue\u00f1os&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fomente la participaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>A veces, un miembro de la familia en la clase puede no estar participando de la forma en que nos gustar\u00eda que lo hiciera. Podemos empezar con nosotros mismos para asegurarnos de que estamos centrados y haciendo sentir a todos bienvenidos. \u00bfEstamos albergando prejuicios que pueden ser barreras? \u00bfHay marcas de identidad sobre las que podemos aprender m\u00e1s para garantizar que nuestras clases sean inclusivas para esta persona? Considere las fortalezas de la persona. Vea lo mejor en ella para ayudarle a sentirse validada y que desarrolle un sentido de pertenencia en la clase. P\u00eddale que ilustre una agenda si nota que la persona est\u00e1 garabateando durante la clase. <a href=\"https:\/\/www.naeyc.org\/resources\/pubs\/yc\/fall2023\/inclusive-classroom-community\">Athina Ntoulia escribe para NAEYC<\/a> &#8220;Los maestros inclusivos aprenden sobre las habilidades, talentos y pasiones \u00fanicas de los ni\u00f1os (las personas) y usan esa informaci\u00f3n para crear experiencias de aprendizaje interesantes&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00a1Vaya de excursi\u00f3n!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfRecuerda lo emocionantes que eran las excursiones en la escuela? <a href=\"https:\/\/www.shawnachor.com\/\">Shawn Achor<\/a> escribe en <a href=\"https:\/\/bookshop.org\/p\/books\/the-happiness-advantage-how-a-positive-brain-fuels-success-in-work-and-life-shawn-achor\/8779426?ean=9780307591555\">The Happiness Advantage<\/a>: &#8220;A menudo, la parte m\u00e1s placentera de una actividad es la anticipaci\u00f3n&#8221;. Programe actividades opcionales para que su clase desarrolle la comunidad y la alegr\u00eda. Esperar por algo divertido en el calendario, adem\u00e1s del evento mismo, puede generar recompensas. Usted est\u00e1 en el lugar perfecto en la zona oeste de Oregon para tratar de darse un ba\u00f1o de bosque. Invite a todos los miembros de la familia. Los ni\u00f1os peque\u00f1os har\u00e1n que todos bajen la velocidad, lo cual es ideal, de acuerdo con <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2023\/08\/22\/1195337204\/a-guide-to-forest-bathing\">Gary Evans<\/a>, director del <a href=\"https:\/\/tfb.institute\/meet-the-team\/\">Forest Bathing Institute:<\/a> &#8220;La diferencia entre las actividades normales y el ba\u00f1o de bosque es que vamos a movernos muy lentamente&#8221;, dice Evans. &#8220;Los ba\u00f1os de bosque tienen que ver con calmar su sistema nervioso y reducir su ritmo card\u00edaco y presi\u00f3n arterial&#8221;. <a href=\"https:\/\/traveloregon.com\/\">Travel Oregon<\/a> tiene inspiraci\u00f3n para otras ideas de excursiones cerca de casa para usted.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Como profesionales ocupados, entiendo que puede parecer dif\u00edcil agregar el juego a nuestros d\u00edas. Si agrega algunos de estos rituales a su vida primero, usted podr\u00eda reconocer los beneficios y convencerse del valor del juego y del descanso. <\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recursos<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/bookshop.org\/p\/books\/the-happiness-advantage-how-a-positive-brain-fuels-success-in-work-and-life-shawn-achor\/8779426?ean=9780307591555\"><em>The Happiness Advantage (La felicidad como ventaja)<\/em><\/a> de Shawn Achor<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/bookshop.org\/p\/books\/joyful-the-surprising-power-of-ordinary-things-to-create-extraordinary-happiness-ingrid-fetell-lee\/15276699?ean=9780316399272\"><em>Joyful (Alegre)<\/em><\/a> de Ingrid Lee Fetell<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/bookshop.org\/p\/books\/rest-is-resistance-a-manifesto-tricia-hersey\/18255493?ean=9780316365215\"><em>Rest is Resistance (El descanso es resistencia)<\/em><\/a> de Tricia Hersey<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/track\/2ml6ugCsDyUiGane8eAfZ0?si=04db706904ae4c6c\">Rest Life (Vida de descanso)<\/a> de Tricia Hersey<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tenpercent.com\">Ten Percent Happier<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Por Megan McQueen. Traducci\u00f3n al espa\u00f1ol por <a href=\"https:\/\/irco.org\/ilb\/\">IRCO\u2019s International Language Bank<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Megan McQueen es una cari\u00f1osa maestra, entrenadora, consultora y escritora. Basa su trabajo en la educaci\u00f3n emp\u00e1tica, para lo cual imparte un fuerte sentido de comunidad y habilidades sociales a aquellos con quienes trabaja. Megan prioriza el aprendizaje emocional y las habilidades de resoluci\u00f3n de problemas. Cuando no est\u00e1 trabajando, lo m\u00e1s probable es que est\u00e9 jugando con su esposo, sus dos hijos y su perrito.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00a1Lea y obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre\u00a0<\/em><a href=\"http:\/\/www.health.oregonstate.edu\/opec\"><em>Oregon Parenting Education Collaborative<\/em><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/blogs.oregonstate.edu\/opec\/\"><em>en nuestro blog<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\">Lee Todas Notas en Espa\u00f1ol<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como estudiante de educaci\u00f3n de la edad temprana, entre m\u00e1s aprend\u00eda, m\u00e1s tomaba la decisi\u00f3n de que las mejores pr\u00e1cticas para los ni\u00f1os peque\u00f1os eran las mejores para todos nosotros. 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